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高血壓病人一定要“看好”腎

2018-08-22

作者: 香蕉视频app无限制观看健康管家  來源:網絡


有一種腎病叫高血壓腎病,有一種高血壓叫腎性高血壓。那腎病和高血壓有什麽關係?香蕉直播app健康管家今天給大家普及一下知識:其實高血壓和腎病由於腎髒本身的結構而存在了很密切的聯係,成為了兩種可以相互加重的疾病。

腎髒生病會引發高血壓。當患有腎病的時候,病人的高血壓的發病率也會增加。這是因為腎髒其主要的功能是調節人體的酸堿、水喝鹽的平衡,當患有腎病疾病後,人體的腎髒就沒辦法將鹽和水充分排除,會產生水鈉瀦留的情況,從而引發了高血壓。

血壓升高加重腎損傷。同樣的高血壓對腎髒的危害也是很大的,香蕉直播app知道腎髒充滿了毛細血管團,大量的血液流經腎髒。一旦血壓長期偏高,就會對腎髒的毛細血管造成壓力,會導致一些物質被擠壓出來比如蛋白質,這樣就破壞腎髒的過濾功能,使得一部分腎髒細胞硬化壞死,從而導致了腎髒功能受損。

由此可見,無論是患有高血壓還是患有腎髒病,患者都要注意,凡是有腎病的患者一定要定期監測血壓的情況,凡是有高血壓病情的患者也一定要定期檢查腎髒的情況。並且在飲食上,盘她直播app健康管家提醒注意:

控製鹽的攝入量:每人每天吃鹽量應嚴格控製在2~5g,即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、皮蛋、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少吃或不吃。  

多吃水果:人體每天所需要的營養是非常豐富的,還有一些維生素都需要夜未央大秀直播app來吃水果蔬菜來補充。於是就有人提出,對於高血壓腎病患者要保持每天吃1~2個蘋果來補充人體所需要的多種維生素。

少吃甜食、少吃動物脂肪:甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進動脈硬化。動物含膽固醇量高,可加速動脈硬化。如肝、腎、腦、心等應少吃。

多吃含鉀食物:富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常“露麵”。這類食物包括豆類、黑棗、杏仁、花生、瘦肉、魚、禽 肉類及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,有調查發現,每星期吃一次魚的比不吃魚者,心髒病的死亡率明顯低。

多吃含鈣食物:有人讓高血壓患者每天服1克鈣,2個月後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、魚蝦、紅棗、鮮蒜苗等。老年 高血壓患者血漿鐵低於正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血。天然礦泉水中含鋰、鋅、硒、碘等人體必需的微量元 素,煮沸後的水因產生沉澱,對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少,因此對符合標準的飲用水宜生喝。

三餐安排要合理:“飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。